Tres habilidades del coaching que impactarán en tu desarrollo personal

Marcá la diferencia entre esperar a que las cosas pasen y hacer que las cosas sucedan.

El coaching es mucho más que una herramienta para alcanzar metas: es un proceso de transformación personal y profesional que te invita a rediseñar tu futuro. A través del trabajo sobre el lenguaje, las emociones y la corporalidad, aprendemos a ser más conscientes de quiénes estamos siendo hoy y qué necesitamos cambiar para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.

Cuando empezamos a distinguir nuestras creencias limitantes y las reemplazamos por creencias potenciadoras, abrimos la puerta a una realidad diferente. Porque si los límites los pone la mente… también puede ser la mente la que nos ayude a ir más lejos.

1. Habilidades del coaching: descubrirse

La primera habilidad del coaching es la autoobservación consciente. Descubrirse implica detenerse a mirar quién estamos siendo hoy, cómo actuamos, qué patrones repetimos y qué creencias sostienen nuestras decisiones.

No se trata de juzgarte, sino de distinguir.

Distinguir para poder elegir; qué pensás, qué sentís y qué hacés cuando algo no sale como esperabas.

Este proceso te invita a salir de la “caja” de tu historia personal —esa que se formó con lo aprendido, lo vivido y lo heredado— para comenzar a preguntarte:

• ¿Qué quiero realmente para mi vida?

• ¿Quién quiero ser?

• ¿Qué decisiones necesito empezar a tomar?

En coaching decimos que “no hay cambio posible sin conciencia”, y esa conciencia se construye cuando podés observarte y elegir nuevas formas de ser.

2. Transformar el miedo en aliado

El miedo es una emoción natural, inevitable y necesaria. Sin embargo, muchas veces aprendimos a asociarlo con debilidad o con error. En realidad, el miedo es una señal: aparece para protegerte, para avisarte que algo importante está en juego.

El desafío no es eliminar el miedo, sino redefinir la relación que tenés con él.

A través del coaching, podés reconocer qué hay detrás de ese miedo: ¿una creencia limitante? ¿una historia del pasado? ¿una falta de confianza en tus propios recursos?

Cuando lográs nombrarlo, el miedo pierde poder.Y cuando aprendés a escucharlo, se convierte en un motor de crecimiento.

Ejemplo:

• El miedo a equivocarte puede transformarse en la oportunidad de aprender.

• El miedo al rechazo puede impulsarte a fortalecer tu autoestima.

• El miedo al cambio puede invitarte a explorar nuevos caminos.

  
  

Personas como Steve Jobs, Marilyn Monroe o Michael Jordan enfrentaron sus miedos y los usaron como combustible para reinventarse. Vos también podés hacerlo: se trata de transformar la emoción que paraliza en energía que impulsa.

¿Qué podrías lograr si tuvieras al miedo como aliado?

3. Crear una visión poderosa

La tercera habilidad es la que da sentido a las dos anteriores: crear una visión personal.Una visión es una imagen clara y poderosa del futuro que querés construir. No se trata de soñar sin acción, sino de pararte desde ese futuro deseado para tomar decisiones coherentes en el presente.

Como dice Stephen Covey en Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva:

“Debemos comenzar con un fin en la mente.”

La mayoría de las personas se proyecta hacia el futuro desde lo que tiene hoy —recursos, miedos, creencias— y termina repitiendo lo mismo.

Generar una visión, en cambio, implica mirar desde el futuro que querés alcanzar y preguntarte:

¿Qué versión de mí necesita existir para que eso ocurra?

Una visión poderosa te guía, te ordena y te da dirección.Podés crearla para distintos ámbitos de tu vida:

• Tu desarrollo profesional o laboral.

• Tus relaciones personales.

• Tus finanzas, tu salud o tu bienestar emocional.

Diseñar tu futuro significa dejar de esperar que las cosas cambien… y empezar a crearlas.

El coaching como camino profesional

Muchas personas que se certifican en coaching descubren no solo una herramienta de crecimiento personal, sino también una nueva salida laboral.

Desde brindar sesiones individuales, talleres de liderazgo o formación de equipos hasta acompañar procesos de cambio en empresas, el coaching ofrece un campo amplio de aplicación.

Ya diste el primer paso al interesarte por esta disciplina.

Ahora, la pregunta es:

¿Estás listo para continuar tu propio camino de transformación?

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