Los anclajes son asociaciones entre un estímulo y un estado emocional que pueden influir en el rendimiento deportivo. En esta nota explicamos qué son, cómo se construyen y de qué manera pueden ayudar a recuperar la concentración, la confianza y el foco antes y durante una competencia.

La confianza es fundamental para el rendimiento deportivo, pero cuando se convierte en exceso de confianza puede provocar errores, disminuir el esfuerzo y dificultar el aprendizaje. Conoce sus principales consecuencias y cómo desarrollar una confianza más saludable.

El coaching es un proceso de acompañamiento que promueve el desarrollo personal y profesional mediante preguntas, reflexión y diseño de acciones. Esta nota aborda sus principios, beneficios, aplicaciones y estructura de una sesión, ofreciendo una visión clara y actualizada sobre cómo esta metodología potencia el crecimiento y el logro de objetivos.

El coaching deportivo es un proceso especializado que busca mejorar el rendimiento de atletas y equipos a través de técnicas de desarrollo personal y profesional. A diferencia del entrenamiento físico o técnico, el coaching deportivo se centra en la dimensión mental, emocional y relacional de los deportistas.

El coach deportivo se especializa en acompañar al deportista o al equipo para identificar y superar las interferencias