Los anclajes son asociaciones entre un estímulo y un estado emocional que pueden influir en el rendimiento deportivo. En esta nota explicamos qué son, cómo se construyen y de qué manera pueden ayudar a recuperar la concentración, la confianza y el foco antes y durante una competencia.

Los niveles neurológicos permiten comprender por qué muchas veces cambiamos el entorno o las acciones… pero el malestar persiste. En esta nota exploramos cómo identificar en qué nivel se encuentra un conflicto y cómo generar cambios más profundos, alineados con tus creencias, valores e identidad.